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2020年11月18日 (水)

やっぱり

一昨日の無理が効きました

意識していないと
腰がビクッと痛みます

昨日、今日と
コンドロイチン飲んで
湿布を貼って安静

夕方になって回復してきた
というか、痛み止めで
和らいだというか

階段の昇降ができたので
一昨日に乗ってから汗で
汚れたままのバイクを清掃
していて
そろそろちぇーん交換かなぁ
と気になり、サンコーさんに
メールしお願いすることに

チェーン交換もできない私

 

昨日と今日の夕飯

親子丼

202011181

マカロニグラタン

202011182

ごちそうさまでした

 

 

 

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