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今日は午後から
多度コース
１周 ４０kmほど
２周回して８０ｋｍ
２周目の堤防を若者２台が丁度いいペースで走っていて３から４車間あけてペースを合わし
８０ｋｍを２７．７ｋｍ/ｈで走る。６４歳にしては上出来かな
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