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2020年9月24日 (木)

子守りとか、猫守りとか

私の暇つぶしの机

いつもなら隣のスペースで
和んでくれるのだが
一昨日は
私の前に座り邪魔をする

202009242

多度まわりを1周したことを
伝えようとしたけど
マウスを動かすと噛まれるので
更新できず

昨日は1歳になった孫の
子守りを2時間ほど
目を離せないから大変だわ
それにしても、写真に
写った自分の姿・・・老人💦

202009243

今日は県森まで
往復62km

202009241

ややケイデンスを下げての
走り方でぺだリング効率
ave44%
これでもいくぶんか
よくなってるので
気をよくして

近いうちに徳山ダムの
近くまで走りに行こうと
計画中

 

 

2020年9月19日 (土)

とりあえずの走行

昨日は、サンコーさんで
キシリウムのグリスアップ
をしてもらう
毎度お世話になっています

あいかわらず、次から次へと
お客さん

いろいろな作業を
お願いしているんですね
お客さんたち

久しぶりに元気なS水さんも
いらして、あまりにも元気な姿に
圧倒されてしまいました

彼女が腰痛なんで
帰りにスン豆腐と
カルビ丼を買っての
お昼でした

今日も彼女の様子を見て
からの出発
二の瀬を上るも
ガーミンはフリーズするは
自分もフリーズするはで
散々でしたが
とりあえず完走
来シーズンに向けて
0から愉しみます

20200919

 

昨日の夕飯
残り物ですが
ご馳走様でした

202009192

 

 

 

2020年9月17日 (木)

雲っても

気持ちが曇っても

ポタリングすれば

そこそこ気が晴れるかなと

近所の堤防をぶらぶらと

元通勤路

気がつけば40Km

14T固定でのポタ

202009171

 

昨日の夕飯

202009172

今日の夕飯

202009173

ご馳走さまでした

 

 

2020年9月12日 (土)

雨上がりのイナティー

5時45分

夜中の雨の音からして
路面はウェットと外を見ると
ほぼ乾いている

今日も、上れなさそうなので
わざわざ、雲に隠れている
武平に向かわず
イナティー方面へ

時間も2時間ぐらいと
決めての出発

北西方向に向かうほど
水溜まりが増えてきて
大泉あたりでは
今しがたまで降っていた模様

泥よけを装着していないので
じわじわお尻が冷たくなる

イナティー手前の交差点で
本格的に練習している2台の
ロードとすれ違い、とろとろと
乗る私、ちと恥ずかしい

イナティーを折り返して平子の坂
側溝から水があふれだし
水の中を走ることに
ちょうどその時、日が射してきて
靄がかかって幻想的な感じ
でも、ave30km/hを
維持したくて止まりたくなかった
ので画像は無し

多度 力尾の信号からの坂も
維持して上りきり
津田学園前も私にとっては
高速・・・・・・
しかし、坂井橋で
終わってしまい
ave29.5km/h

初老ののあがきです。

 

2020年9月11日 (金)

韓国ドラマの見すぎ

韓国ドラマの見すぎで
朝、起きるのが遅くなり
涼しいうちのってのが
中々出来ずにいる

冬のソナタの時代は
ちっとも嵌らなかったけど
最近の、嵌りまくりです。

で、今日も遅れての出発

昼には戻るので
多度コース右回り
先日よりはキレがないけど
ヨドバシカメラの坂を
2回上っての一回り

晴れていても
いつ降り出すか判らない
風向きも定まらず
向かい風になったり
追い風になったり

亀はどう思っているんだろう
川に戻るか?
他に戻るか?

202009104

帰ってきたら
パラパラと当たりだし
真っ暗になり慌てたけど

暫くすると
この天気

202009105

あの雲のほうは
降っているのかな

昨日、ハンドルを少し送って
ブラケットの位置を
僅かに遠目にしてみての
感想・・・・・ばっちり

ちょっと体幹がしっかり
してきているのかな

まだまだ、続けれそう
自転車、乗鞍も

 

 

 

2020年9月10日 (木)

天気の良くない日が続くので

てんきの良くない日が
続きそうなので
更新も滞ります

よろしくお願いします

とりあえず
今日は、LOOKのハンドルを
少しばかり送ってみて
ローラーで確認
平地、上りはええ感じに
なりそうだけど
苦手な下りはどうなるかだな
天気が良くなるまで
楽しみにしておこう

 

昨日の夕飯
チゲ鍋風
202009102

今日の夕飯
青椒肉絲風
202009103

ごちそうさまでした

 

 

 

2020年9月 8日 (火)

飽きもせず

昨年より上る回数は
少ないけど
今日も飽きもせず
武平へ
疲れているけど・・・

暑い暑いと言っても
自転車はいち早く
季節を感じます

今日は、トレックの
エモンダ乗りの若者に
無血義理られました

きっとエモンダと思ったけど
フォームがめっちゃきれいで
見とれていて
バイクに目が届かなかったし
速すぎたし

ゴールにいたら声をかけようと
したけど、私、信号でひっかかり
まだまだゴールまで遠いところで
下ってきた若者とすれ違った

まぁ、今日は22Tで
上りきったので遅いけど
今日の練習
良にしておきます

202009082

今日は9時過ぎの出発で
助かったんだけど
ライトを点けての出発なら
やられてしまったかも・・・
これに・・・・

202009083

こんな瓶を捨てていくなよ
前の軽四の後ろには
栄養ドリンクの瓶
ごめんしてくれよ💦

 

 

昨日の夕飯

202009081

いつもと同じですが
飽きません
年金生活ですから・・・
節約、節約

 

 

 

2020年9月 7日 (月)

重量

私のロードバイク

キャノンデール 
スーパーシックスEVO HM 初期モデル

6.7KG ペダル、ボトルゲージ込み
ホイール R-SYS SL

LOOK
HUEZ RS 

6.8KG ペダル、ボトルゲージ込み
ホイール キシリウム PRO アルミ

どちらも、そこそこ軽量

 

でも、今、ディスクブレーキでも
これぐらいの重量になってきているし

エートスって軽量バイクが発表されるって
サンコーさんの新着情報に載っているし

気にはなるけど
まずは自分の体重をコントロール
しなくちゃね
2kgぐらいすぐに変動します

増える方には・・・・

 

一昨日の夕飯

202009071

昨日の夕飯

202009072

割と健康的な食事をしているつもり

しかし、間食が多いのが
ダメなんでしょうね

 

 

2020年9月 4日 (金)

今日も休息

サンコーさんへ
頼んであったものを
取りに行くと

羨ましい体躯のお客さん
トライアスリートのお坊さん
でした

今日も休息
南部せんべい食べて
焼酎飲んで
韓流ドラマ見て
ぐうたらな一日

サドルを変えたから・・・・
軋む音も消えるだろうから・・・・
明日はやる気が出るかな

 

 

 

20200904

サンコーさんに出かけている間の
雷、独りにしていたから
かなり怯えていたようです

うちの猫

写真は昨晩のです

 

2020年9月 3日 (木)

今日は休息

散髪に行って
所要の段取り後

休息の一日

202009031

 

昨日の夕飯

202009032

質素、、、、、でも十分です

 

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