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2020年7月31日 (金)

今月は

雨も多かったので
距離も少ないし
中身もぜんぜんダメ

でも乗れるだけ
幸せ

今日は県森まで
道中、久しぶりに不倫の
車に遭遇

これまで水曜だったけど
金曜にかわったのかな?

結構、可愛らしい人妻
なんですよねぇ

私、見ないふりして
通り過ぎますけど

で、今月の走行距離
983km

獲得標高
7970m

でした。。。。しょぼい

 

今日の夕飯

20200731

鮭の西京焼きと
山芋かけご飯

ちょっと
朝食のようだけど・・・・

ごちそうさまでした

 

 

2020年7月30日 (木)

昨日と今日の夕飯とごちそう

昨日の夕飯

メインは吉野の鳥めし

202007301

今日の夕飯

天津飯

202007302

そして

きょうのご馳走は

??

???

202007303

くたびれたスプロケ交換
しました

 

 

 

 

 

2020年7月29日 (水)

今年、最低速

昨日、多度の帰り
山〇さんに引っ付いて
走ってしまったこと
あまりにも気持ちよかったので

マスクもせずに・・・・・
コロナのこと完全に
頭から抜けていた

今日は足が重いが
武平へ

行く途中、栄養ドリンクの
割れた瓶を避けたが
踏んでしまったみたいで
チューブレスで初パンク

3mmほど切れて深い穴

空気は僅かに抜けただけの
ようで、そのまま走行

これがチューブレスの良さ
なんですね

武平も上れて
でも、今年、最低速の48分台

ゴール地点はパラパラと雨

ゆっくり下る
下界は晴れているが

202007291

振り返り、ゴール方面は
こんな感じ

202007292

明日の朝、空気漏れの状況を見て
タイヤ交換かな

 

昨日の夕飯

豚肉のせごはん
モロヘイヤのスープ
かぼちゃのサラダ
人参しりしり

202007293  

 

 

 

2020年7月28日 (火)

霧の多度コース

日本気象協会tenki.jpの
予報を見ての行動

朝一なら雨に降られず
乗れそうと5時45分過ぎに
多度コースへ

濃い霧の中の揖斐川堤防
多度山も霧の中

202007281

多度山も上ってみる

朝が早いのに、上りに来て
いるロード多し

山〇さんも上ってきた

下って、蛭川商店までくると
これから出勤の山〇さんに
追い抜かれる

そのままつきいちで走らせて
もらって坂井橋まで

おかげさまで朝一から
上りも、平地も
良い感触で走れました

 

 

2020年7月26日 (日)

今日の夕飯

食べたことない私
同じく食べたことがない妻が
作ってくれたタイ風焼きそば

202007262

旨かったです

本物の味を知らないけど・・・・・

いつもの焼酎といつものワインで
いつものようにほろ酔い気分で

窓から見るコンビナートの炎
いつもより大きい
異常気象が続く今
あの炎も原因の一つと思えてきます

 

束の間の雨上がり

朝から雨のつもりで
ゆっくりしていたら
日が差してくる

急ぎ、着替えて
多度までのコース

20200726

多度役場裏の坂も
ヨドバシカメラの坂も
今日は気持ちよく
駆け上がれました

帰ってきて
シャワーを浴びていたら
本降りの雨

束の間の雨上がり
愉しんで、39km

 

 

2020年7月25日 (土)

ストレッチと

私、以前はあまりしていなかった
のですが、今はストレッチを念入りに
やっています

首も回るようになり
毎日自転車に乗っていても
痛くなるようなことが
少なくなっています

肘をついての腕立ても
1分以上継続できて
体幹も年齢の割に
しっかりしてきたかもと

20200724

もっと早くから
やっていればと思うことも
ありますが、そんなこと
思っても戻るわけないし
今を維持できる体を
作ります

成長してきたスイカ

20200725

 

 

 

 

 

2020年7月24日 (金)

朝一で

6時30分
なかなか出かけられなかったが
今日はがんばって朝一に
走りだして、多度まで

すれ違うロード乗りさん多数
皆、雨が降り出す前に走っている?

力尾のヨドバシカメラの坂で
喘いだ後、下って
四日市多度線に戻った時に
力強いペダリングで走るロード
低いフォームでかっこよい

それにひきかえ私の
立ったフォームはほんと
とろそうに見える

ave28.3km/h

ところでガーミンのサーバーが
大変なことになっているのかも

 

2020年7月23日 (木)

カエル?ほなカエルちゃうなぁ

先日、授粉したスイカの
1回目は失敗

2回目は成功した模様

202007231

僅かに大きくなってきた

202007232

そのスイカに向かってアマカエルが
カエル?ほなカエルちゃうなぁと
いっているみたい

202007233

今日は元気村まわって先日からの異音追及

サンコーさんでBB、チェーンホイールに
ペダルに、シートピラーと追及して
もらったが、やはり負荷をかけていて
緩めたときに数回、軋み音がする

サドルも捻ったりして見てもらっていたが
今日、改めてサドルの後方を
押したり捻ったりすると
気にしている軋み音

サドル?やっぱりサドルかぁ

 


 

 

 

2020年7月22日 (水)

だらだら乗るのも

力が湧いてこない
でも自転車に乗る
でも武平は上れそうにない
二の瀬もどうかわからない

裏二ノ瀬ならと

阿下喜から

20200722

上ハン握って
だらだら坂をだらだらと

せせらぎ沿いは涼しいけど
採石場近くでダンプと
すれ違った時の砂埃は
堪りません

だらだら乗るより
刺激を入れながら上ったほうが
良いはずですが

だらだら乗るのも
また楽し

 

 

2020年7月21日 (火)

午前中の行動

起床
雨戸明けて
新聞と牛乳を取り入れて
猫の毛をといで
ごはんを食べさせて
トイレに入るのを待って
処理をして

zipからスッキリに
かわるころに、朝食

時間つぶしのように
走り始めるのは
昨日と同じ時間

御在所は雲の中

20200721

上のほうは涼しいかもと
期待しながらスタート地点の信号

アミノバイタルを口に入れて
水で流し込む

鷹組のジャージの若者
めちゃくちゃヒルクライマー体型
速いんだろうなぁ

信号をもう一回待つと
またまた、速そうな人
ゆ〇さん?

二人ともゴルフ場方向へ

信号が変わり
私、スタートするも
貯水槽で終了

下って、県森まわって
まったく力が入らずの
55.55km

午前中の行動でした

 

2020年7月20日 (月)

なまった体には

夏本番ではないのに
厳しい暑さ

早朝に走り出したら
走れたかもしれないが
武平に上りだしたのは
10時すぎ

かもしか大橋の
電光掲示板 28℃

背中に当たる日差しは
めちゃ熱い

数日、体を動かさず
だらだらと飲み食いしていた
なまった体には
厳しすぎました

武平トンネルに着いて
停まっても
汗がぜんぜんひかず
熱中症の第一段階

予定していた滋賀県側に
行くのはやめて
滝のところまで少し戻り
休憩してから下りました

20200720

 

2020年7月17日 (金)

所用により

どなたも待ち望んで
いないとおもいますが

3日ほどお休みします

20200717

 

 

2020年7月16日 (木)

ゴミだらけ

今、近所の堤防の草刈りを
やってもらっている

草刈り作業の人たちは
草刈りよりゴミを収集するほうが
大変そうです

大型ソファーにストーブ、冷蔵庫
空き缶にペットボトルはゴロゴロと
古タイヤにホイール
今話題のレジ袋
紙おむつにマスク

よくもまぁ、こんなにも
捨てていくものだ

自分の家の玄関に捨てられていたら
激怒するのにね

202007161

今日は元気村を1周ポタしただけ

202007162

202007163

梅雨明けはもうすぐかしら
雨ばっかりは嫌だけど
暑いのも苦手
昨日のような天気が一番
好みです

 

昨日の夕飯

202007065

食べかけですが
山芋でつなげたお好み焼き

 

今日の夕飯

202007164

残り物の野菜と
残り物の蕎麦

やり繰りしてもらっています

デュラエース9200のために (^-^;

 

2020年7月15日 (水)

いなべ ぶらぶらサイクリング

100km走を目標にして
上石津のトンネルまでの往復

と走り出したが.........

東員イオンから見る行先の空

202007154

藤原岳が見えなくなる

明るそうなイナティー方面にまわって
目指す

無事カエル
リフォームして映える感じに
なっている

202007153

さくら公園へ

川原からKOM、梅林公園の中を走り
県境まできたら小雨
路面は完全ウェット

今日は、ここまでと諦めて
中里ダム、セメント工場と
距離とアップダウンのある
コースをとって

202007151

202007152

最後に自宅近くの堤防で
調整して100K

獲得標高1002m

 

 

 

2020年7月14日 (火)

17時ごろから

日が差してきたけど

まぁ、いいわと

まる一日、自転車に触れず
昨日はローラーを1時間
ローラーのほうが翌日疲れが
残るね
下半身がむくんでいる

食べ過ぎ、飲みすぎもありあり
なんだけど

昨日の夕食

豪華、タスマニア産の
ステーキ丼
とうぜん、うちごはん

Img_20200713_204210

今日の夕飯

Dsc_2056

小鍋

でも食べ過ぎ

明日は曇りの予報
外乗りできるかな

 

授粉

去年食べたスイカの種から
1本だけ弱弱しく成長

今朝、授粉してみた

さて、どうなるか

Img_20200714_095330

 

下のスイカは2年前の

1534219912633

2020年7月12日 (日)

晴れたけど風強すぎ

風が強くて玄関のドア
開かないぐらい

でもせっかくの晴れ

菰野までずっと上っているような
感じでゴルフ場まできたら
疲れてしまい、ノロノロライド

すると、多度自転車チームの
ジャージの方に追い抜かれ
後ろにつかせてもらって
体力回復をはからせてもらう

鈴鹿スカイラインですかと
聞かれたけど、ここまでで
疲れてしまっていたので
今日はやめておくと答えて
スタート地点を横ぎり直進

湯の山温泉駅の踏切を渡って
林道を上り、宮妻峡手前までの
ライドでした

20200712

遠く伊勢の山、島が
眺められました

今日の夕飯

202007122

鳥めし

 

 

 

 

2020年7月11日 (土)

かもしか大橋まで

朝から雨

今日もローラーかぁ

昼食をとって

うとうとしてたら
足元が熱い
窓から射す久しぶりの
太陽の光

これは走りにかなあかんと
武平に向かう

電光掲示板には
高齢者の死亡事故多発と

いつものように上げることも
できず、下げることもできずと
毎度、同じような速度で

まで上ると雨が降ってきて
かもしか大橋で☔

証明写真を撮って

202007111
速攻で下る
雨が痛い

下ってから振り返ると
雨が追ってきそう

東員イオンまで来て
雨足に勝ったと安堵

とりあえず54km走行
できました

今日の夕飯

202007112

 

 

 

2020年7月10日 (金)

これからなのに

雨が続く
止んでいる間もあったけど
今日はローラー

しかし、これからがトレーニング
ってところなのに
心折れてしまう

20207102

意志が弱い今の私は
こんなもの

 

今日の夕飯

20200710

おさしみが食品トレーのままだけど
うちの皿よりセンスいい

ごちそうさまでした

 

 

2020年7月 9日 (木)

リクエストないけど

最近のうちごはん

今日

202007091

昨日

202007092

7日

202007084

6日

202007083

でした

頂き物の野菜、ゴーヤに茄子にキュウリ
ピーマンを美味しくいただいています
魚も頂き物でした

 

 

 

 

2020年7月 8日 (水)

感が外れた

朝方の激しい雨が嘘のように
日差しが差して
三日ぶりに鈴鹿の山が見える

三重県道路規制情報
によると武平は6日から
通行止めらしい

まだ、道路は乾いていないが
県森を廻ってかもしか大橋
まで上るかと出かける

県森からグリーンランドあさけ
に抜ける道が土砂崩れで
また通行止め

御在所が雲に覆われ始め
風が涼しく感じる

202007081

雨が近いと思い
四日市方面に移動
振り返ると、雲の状況は
悪くなっておらず、かもしか大橋
まで上れたみたい


202007082

ちょっと感が外れた
降り出しそうもないので
伊坂ダムを横ぎり多度コースへ

202007085

揖斐川を下り、伊勢大橋近くで
K村くんとすれ違う
言葉は交わさず目で挨拶

K村くん、3世代前のチームジャージ
私、4世代前のものでした💦

 

2020年7月 6日 (月)

息抜き

 

20200705

 

202007052

私、孫より黒い

真っ黒や

 

27年前................

料金50円

こんなものが出てきました

20200706

 

 

 

 

2020年7月 4日 (土)

雨がやんでいる合間

雨が降ったりやんだり

やんでいる合間に多度山へ

23分25秒

先日より2分も遅い
H野さんに先行してもらった
影響はやはり大きかった

20200704

202007042

 

 

2020年7月 3日 (金)

今日も武平って?

言いたいところだが
無理は禁物

体は動きそうだが
休ませたほうがいいはず
私の体、疲れ溜まってきたはず

でも、武平へ・・・・🚗で

裏の道(菰野ヒルの下り道)で
小雨の中、ロードの若者が下ってきた

車から見るロードはどんな感じかなと
思いながら、🚙走らせる

峠に着いて私の住む街を
感慨深く眺めてから下る

そんな私、病んでいるわけでは
ありません

テニスコートあたりで
先ほどの若者が上ってきた
時間的に鳥居口付近までの
リピート練を小雨の中で
やっていたのかな
良いペースで頑張っていた

菰野の街によって
商店街にあるお肉屋さんのコロッケを
4種類 土産にして帰る
こもすきコロッケはいけると
私は思うが、どうかな?

ってことで、自転車に乗らなかった
日も武平に足を延ばすぐらいの
武平愛..........💓 なんてね

 

本当の目的は
私が武平に行っているコースを
妻に解って貰うためです

年ですから
途中、動けなくことも
あろうかと思ってのことです

過去には命の恩人N西さんに
助けられてますからね

 

 

 

 

2020年7月 2日 (木)

考えごと

ちょっといろいろ思案中

20200702

でも午前中は、とりあえず峠に行きました

202007022

20年以上前の同じ位置っぽい写真では
カーブミラー健在で、ガードレールも錆びていない 

202007024

この20数年、色々あったけど
自転車に乗ることだけは変わらない

 

 

 

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