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2020年5月31日 (日)

延期か中止か・・・・・

今日はC&Kのコンサートの
日でした

日本全国CK地元化計画 地元です。
地元じゃなくても、地元ですツアー2020
劇団ひとりぼっち~僕は独りじゃない~

20200531

延期です、、、、、、

東京オリンピックも
C&Kも
中止になってほしくないなぁ~

エントリーしたり、しようとしていた
伊吹山、つがいけ、富士ヒル
乗鞍スカイラインは中止と

ちっぽけな目標が消えちゃいました

乗鞍ヒルクライムは開催できるのかな
エントリーしていないけど・・・・・

5月の走行距離 1237Km
武平 7日

でした。

 

 

 

2020年5月29日 (金)

今日の武平

一週間ぶりの武平
間が開くと武平の勾配
きつく感じます

6.8km地点の工事個所
本格的な工事だったようで
11月末ごろまで続くようです

片側交互通行の信号が
設置されています

しっかり、停められました✋

202005291

苦しいのに
なぜか、皆、楽しんでいます。

私だけではありません‼

 

 

 

2020年5月28日 (木)

今日は40Km

時々、刺激を入れながら
涼仙ゴルフ場まで

まる印のところあたり
気持ちだけもがいてきました

20200528

 

 

2020年5月27日 (水)

予定通りのロングポタ

久しぶりの100km越え

といっても

ゆるポタに毛が生えた程度です

揖斐川、牧田川を遡って

202005271

垂井町

梅谷片山トンネルは通らずに
トンネル手前を左折して
伊吹バラ街道・・・・・って林道

202005273

通って

池田温泉まで
池田山はコロナの影響で
まだ当分の間通行止めになっていて

202005272

道の駅でUターン

戻って明神の森まで上ろうかなと
考えたが、久々のロングで
脚が心配だったので、上らずに
関ヶ原にでて帰ってきた

それはそれは大正解で
100km越えたら
気温にも耐えられずへとへと

まぁ、予定通りのゆるポタで

写真撮った時だけ停まっただけの
ほぼノンストップで131kmの
走行でした

 

 

2020年5月26日 (火)

高齢者のFTP

昨日のポタで超回復

なかなかやん、私

私のFTP 
まぁ、ほぼ妥当かなと180Wで
暫く更新していませんでした

もうちょっと上がっていると
嬉しいかもという事で
元気村コースで20分測定

目標 190Wで
結果 191Wでした

高齢者のFTPとしては
普通のちょい上ってとこですかね。

 

2020年5月25日 (月)

昨日、今日と

ちょっと、疲れが溜まったかな

昨日は乗ろうと思わなかったけど
今日は軽く脚を回す

元気村を一回りして
多度までのゆるりと45Km

脚を回して、ちと楽になったかな

帰ってきたら
いつも行く床屋さん
って、3カ月に1回、丸刈りに
してもらうだけだが

久しぶりにコーヒー飲みに
誘われて、世間話を1時間

さて、明日は天気が悪そうなので
明後日に100kmのポタの
段取りです

 

20200525

機嫌悪そう

 

 

2020年5月24日 (日)

洗車とチェーン注油

キャノンデールの洗車とチェーン掃除注油

もうすぐ9年ものですが

どう、ピカピカですよ

202005243

オイルは和光のSPEEDと
POWER 2:1の混合 です

 

先週、卵を抱いていた野鳥

今日、2羽孵りました

元気に育ってほしいけど
一羽がなんか弱そうです

202005241

2020年5月23日 (土)

今日は80km

今日は往復で80km

この2カ月の間では最長距離

県境をまたぐのは自粛中
って、先日、二ノ瀬に行って
しまったけど・・・💦

20200523

この先まで行って
Uターン

 

 

2020年5月21日 (木)

飽きもせず

脚がだるいのに
飽きもせず
今日も武平

工事はすぐに終わりそうな
感じだったけど
6km地点?あたりで
片側交互通行になっていました

タイミングよく
停められることなしに
上って39分44秒

山の緑は濃くなってきたけど
変わり映えしないタイム

202005214

202005213

 

 

 

2020年5月20日 (水)

最大勾配20%越え

福王神社への参道の上り

天狗坂を上ってみた

今年は新型コロナの影響で
中止になったようだけど
毎年、ここでヒルクライム大会
あるみたいですね

走行距離 400m
平均勾配 18%
最大勾配 26%・・・・ですと

フロントホイールが浮き上がって
しまうほどの激坂でした

路面もコンクリート舗装の
凸凹

202005211

 

ここを100秒切りできる
自転車乗りもいるんですね

ちなみに今日の私、セグメントで見ると
2分47秒 でした。

 

2020年5月19日 (火)

草刈り

無料で車を止めさせて
もらっている空き地の
草刈り

自転車乗るより
腹まわりの
脂肪燃焼できたかも

空き地の隣の畑で
作業していたお爺さんに
玉葱やらおろし大根やら
いっぱいの野菜を頂く

今日の夕飯は
頂き物ばかりの食材に
決まりました

今、近くの太陽光発電の敷地で
鳥が卵を暖めています

キアシシギ?

20200519

この1週間

昨晩の大雨の中も
じっと暖めています
わたし、感動しています

散歩している人が
近くを通ると
かたわれが威嚇してきますが
自転車に乗って行くと
気が付かないようです

わたし、ヒナがかえるまで
そっと見守ります

 

2020年5月18日 (月)

午前中の男ですから

ほとんど午前中しか走らない
9時ごろでかけて
12時に帰ってくる日々

今日の雨予報は午後から

雨が降り出す前には
帰って来れるだろうと
二の瀬へ

ベストタイムは20分30秒ぐらい
訂正 21分30秒
若かりし頃のタイム

今日はそれなりに頑張ってみた
3Kmほどのところで
つけていいたマスクをはがし
さらに頑張ってみたが・・・・
23分30秒

まぁ、こんなもんでしょうと
思いながらの帰り道

202005181

藤原岳が雲に隠れていく
急ぎ帰ります

202005182

MAVIC・・・・・なくなるのかしら
私、このホイールと
R-SYS SLとキシリウムカーボンTU

R-SYS SLはハブからの異音で悩まされた
けど、10年使って、いまだに気にいって使っている

手組のころではモントレプロ、GP4、GL330
オープンプロとかも・・・・・

ヘリウムなんかはめっちゃ憧れていたなぁ

MAVICなくなるのかしら

 

 

2020年5月17日 (日)

日曜日の武平

密にならないけど
自転車乗りさんがいっぱい

今日はゆったりとした
感じで上り始め
ラストだけ上げて

40分32秒

202005171

鳶が気持ちよさそうに
飛んでいた

 

2020年5月15日 (金)

今日の武平

スタート地点まで
追い風気味で
それなりに楽な感じ

信号の向こうに
スタートを待機している
ロード乗りさん一人

彼がスタートしてから
走りだそうかなと思うも
走りださなかったので
先にスタート

すぐさま追い越されるのも
悲しいので
ちょっと頑張る

おかげで、ゲートでのタイム
中道登山道入り口のタイムも
今年のタイムを更新

・・・・・そこまで
その後たれたれ

展望駐車場手前50mあたりで
先日の26分台の若者とその仲間
たちに、ズドォ~ンと抜かれて

気を入れなおして脚を回し
38分52秒

セグメント 武平(東)
37分41秒

気を入れなおしたつもり
やったけど、ラストたれたれ⤵
でした

 

 

 

2020年5月14日 (木)

マスクして走ったあとは

今日は県森まで

本当は武平に行くつもりで
いたけど、いまいちな体調

グリーンランド朝明まで行って
県森廻って帰ってきて50km

マスクして走った後は
すごく眠くなる感じ

酸欠ってことはないと思うけど
用心用心

20200514

 

 

 

 

2020年5月13日 (水)

今日はゴロゴロと

今日は体調が優れず
自宅待機

チェーンに注油して
あとはゴロゴロと

先日見た、2018菰野ヒルクライムの
25分台で優勝したチームの動画と

サカイRさんに撮っていただいた
私の走る姿を比較

10分違うと、当然の如き
驚きの遅さでしたぁ~👤

 

 

2020年5月12日 (火)

ぼちぼちと

解除の動き
御在所ロープウエイも今日から
動いていました

乗客は乗っていない?

スカイラインのパーキングは
まだ閉鎖のままでした

20200512

風が味方して
40分をきって上れた

ぼちぼちと短縮

39分26秒

 

2020年5月11日 (月)

今日は

風に負けそうで
武平に行かず
多度までのポタ

そのかわりに
2018年の菰野ヒルクライム
チームTT優勝チームの
YouTubeを見て
しびれさせてもらいました

 

 

 

2020年5月 9日 (土)

今日も武平

今年の初武平で
38分33秒で上れたのに
あまりの落ちぶりに落胆

GWが終わって勝手に自粛解除し
3日連続で今日も武平

風の助けで

今日は40分01秒

霧雨に降られながらのゴール

目標とする大会がないので
武平36分台目指します

20200509

 

 

 

 

2020年5月 8日 (金)

26分台の若者

今日の武平

苦しすぎて
希望荘入り口で
マスクを外す

次から次へと
下ってくるロード
数台とすれ違う

最後にすれ違ったのは
H野さん

そしてそして

ゴール70m手前
強烈な速さで追い抜かれる

久しぶりにしびれる
美味しい走りを
まじかで見られました💕

20200508

ストラバで1位の子と違うん?って
聞いたら、今年は今のところ1位ですって

だよねぇ~

今日は向かい風で28分ジャスト

で、私、42分

 

 

 

 

 

2020年5月 7日 (木)

落ちるのは早いね

坂を上っていないと
一気に上れなくなる

上げていくのは大変だけど
落ちるのは早いねぇ

また、ぼちぼち武平を
愉しみましょ

20200507_li

43分

 

2020年5月 5日 (火)

我慢できずに

ローラーに乗りかけたけど

我慢できずに

堤防を走って

20200505

多度までを2周回

ローラーのつもりでいたので
マスクをつけずに走ってしまった

でもめっちゃ楽

 

 

2020年5月 3日 (日)

何処にも

1、2、3日と

何処にも出かけず

ローラーだけ

ちょっと慣れてきて
60分間続けられるように
なってきた。

どうでもいいけど
亀田の柿の種
6対4が6月で終了?

202005031

私、5対5派・・・

 

昨日、撮った写真だけど
今日も、もう寝よと誘ってくるので
寝ます

おやすみ

202005032

 

 

2020年5月 1日 (金)

恵那峡まで日帰りサイクリング

恵那峡ランドが見えるところまでの
日帰りサイクリング

・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

30数年前の出来事です

202005011

 

202005012

 

 

 

 

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