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2012年12月 1日 (土)

社内駅伝

11月30日に社内駅伝がありました。
僕の区間は430m・・・短っ
そのため、前々日に二の瀬に行ってから、シャワーを浴びる前に
ひとっ走りしようと、2km走って、その後、ダッシュを繰り返していたら
右のヒラメ筋が、キューンと収縮
ありゃ~、肉離れかと思ったけど、なんとか歩けるし

二日後の当日、まだカチカチのヒラメ筋、そろそろと伸ばして
ストレッチ。無理せずに走ったけど、階段を降りるときは
手すりを持って一段ずつしか降りられません。

数日は無理できないなぁ~。

123ekiden
工場フェチが羨ましがるようなところを走りました。

122ekiden_2
このメンバーと。

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