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2011年10月19日 (水)

寒っ!のち暑っ!

朝起きたら、寒っ。陽が上るまでまって、出かける。

アームウォーマー、ニーウォーマー、ベスト着用。

コースはやっぱり二の瀬。4時間走のつもりであまり追い込まずに走る。

でも、堤防は向かい風。一人走りはきついです。

庭田の信号辺りで、県道の舗装改修工事、片側通行で混雑してました。

二の瀬~川原~中里ダム~養老cc・石山~上石津トンネルで折り返してリオフジワラ、そのあと川原に戻るつもりだったが、上りは限界を感じて、鷹組コースで広域農道へ。

この辺りから、気温が上昇、暑っ。でもめんどくさいのでウォーマー類はそのまま。

沖縄の暑さに比べたら、これぐらいは我慢。

鷹組の練習では40km/hを下回らないところを、40km/hを上回れない、寂しい走り。

まぁ、今日は追い込まない予定だったからってことで・・・・。

114kmの走行。Ave 27.2km/h

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