« 牧田川コース | トップページ | ペダル »

2009年6月17日 (水)

カロリー摂り過ぎ

夜勤で、眠くなると、パクパクと食べる。ごくごくと飲む。昨晩は、菓子パン1個。おにぎり1個。薄皮饅頭1個。ミニドーナッツ4個。コーラ500cc。コーヒー2杯。それでも、朝、帰宅すると、きっちりと朝食を摂し、昼食も、夕食も食べる。夜勤をすると太ってしまいます。で、明け休みの今日は、仮眠をとらずに、LSD。メーターのマグネットを外して、スピードは気にせず、心拍は110から120程度。半年ぶりに鞍掛峠へ。上りは140ぐらいまで上がってしまったけど、ペダリングの入力する位置に気を使って上る。下って、黄金橋を渡り、立田峠、リオフジワラCCを通って、R306、R365での帰り道、気温が上がり暑くなってくる。さらに寝不足で、ぼーっとするが、何とか帰宅。摂りすぎたカロリー分ぐらいは消費したかな。

写真は穴埋め、初乗鞍Photo_2

« 牧田川コース | トップページ | ペダル »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 牧田川コース | トップページ | ペダル »

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ