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2008年9月 9日 (火)

覚書でやんす

乗鞍が終わった後も、沖縄130kmに向けて一人練習してます。練習会でもんでもらいたいけど、夜勤とか早出、残業が決まっていて思うように行けません。こんな距離とコースの練習で完走できるでしょうかねぇ。ちなみに9/4と今日は80%以上で下ハン握って頑張ってます。

9/3 元気村 ×3周  27km

9/4 涼仙~イナテイー~川原~鼎~上石津トンネル折り返し 90km

9/5 休養 通勤のみ

9/6 涼仙~イナティー~多度~元気村 55km

9/7 元気村 ×5周 42km

9/8 涼仙 右回り × 3周 50km

9/9 元気村~二の瀬~川原~鼎~上石津~藤原~田光 95km

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