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2008年9月20日 (土)

台風13号、被害を受けた方には申し訳ないが、こちらの方は、ほっとする感じで通り過ぎてくれた。田んぼの中の自宅なんで、台風にはいつもびくびくしているからね。

19日。業務終了後、職場のトレーニングルームで30分間、心拍130をキープしてエアロバイクに乗っただけ。

20日。 朝の出勤時、元気村を1周して、自転車通勤。30KM/Hを下回らないように、朝から上げていきました。ところが仕事が、めちゃ多忙。昼休みに15分とミーティングの時に椅子に座っただけの12時間勤務。仕事前と、あとでは2kgの体重差がありました。うれしいような、かなしいような。帰りは最短距離のみちのり。ビールと焼酎を仰いで、今になってます。

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