« 練習会 | トップページ | クランク »

2008年5月27日 (火)

ひらめ筋

ロードの選手のふくろはぎは一様に細い。でも、僕のは・・・ぽっちゃり。先日の練習会で仲間の脚をしげしげみていた。以前よりはペダリングも改善されて、自転車乗りっぽいふくろはぎになってきた感じと自分なりに思っていたが、まだまだか。で、昨日、今日とハムストリングを意識しての走行。

5/26 仕事前に元気村コース 4周回。早出じゃなかったら、あと3周は走りたかったけど、33kmの走行。Tシャツをたなびかせながら、楽しそうに走っているTREK?とすれ違う。

5/27 ジロの山岳TTを見てから、就寝して、6時起床。ミニクロワッサン1個食べて、武平へ。向かい風で消耗してしまい、料金所から2つ目のコーナーを過ぎたあたりで、急に脱力感。無理せずUターン。63kmの走行。Nec_0151_2

もう一つ食べておいたら、峠まで上れたかなぁ。

|
|

« 練習会 | トップページ | クランク »

コメント

どんなべさん、どうもです。誰かにつこうとか、追い越そうとかすると、つい踏み込むペダリングになってしまいますよね。短距離なら対応できるけど、昨年の沖縄で十分につらさを知りました。僕も改善中ですが、90回転以上で回し続けるのも、なかなか難しいですねぇ~。

投稿: とく | 2008年5月29日 (木) 09時15分

日曜日は、お二人に付いて行こうと、我を忘れて走ってしまいました。ご指摘の通り、当然踏み踏みでした。反省です。琵琶一の時もヒラメ筋の付け根から痛くなったようです・・・。

投稿: どんなべ | 2008年5月27日 (火) 19時21分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 練習会 | トップページ | クランク »