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2007年10月15日 (月)

練習会

昨日の練習会、朝明公園から阿下喜、二ノ瀬(三重側)のアタック、木曽三川公園までのレスト、立田大橋から長島温泉を一周して船頭平公園までの40km/h走。

朝明公園まで自走。集まったメンバーはリーダー、N西さん、K村さんで皆、自走。どんなべさんが単独で石ぐれ峠に行くということで、顔を出す。阿下喜でBR-1に昇格のM本さんが合流。田辺で、リーダーから「峠で会いましょう」のGOの指示が出てアタック開始。ぎりぎりまで上げて、リーダー、M本さんの後ろにつくが、200mも持たない。ここで、Y田さんが合流。後ろからはきっとK村くんが追い上げて来るだろうと思っていたが、なかなか追い抜かれない。振り返るとK村くんではなくて、Y田さんがいて、迫ってきそうな幹事。僕はこれ以上、上げれそうになかったので追い抜かれそうだったが、なんとか3番手で峠につく。峠で、小休止していると南濃側からK親分率いる鷹組が上ってきた。休憩後、下りにはいる。下りの遅い僕は、リーダー、N西さんから離れていってしまう。リーダーが湧き水を補給している間に、先に下る。先日、落車して怪我していた人を見かけた採石場の下のコーナーは、砂が少し乗っていたのかも。福岡大橋を渡り、三川公園までは中州の道をレスト走。といっても30Km/Hは出ている。2列縦隊で走る。長良大橋はウオーキングの人たちで賑わっていた。迷惑にならないように端を渡り、立田大橋西詰から40km/hをキープしての走り。追い風気味なので後ろに着いていたら、楽勝。R1から先頭になり、40km/hで引く。心拍は170そこそこ。交替して、後ろに下がったら、140程度まで下がる。一息つくと、長島温泉から西方向に転回。向い風になる。後ろについていても、きつくなってきた。先頭のN西さんも、40km/hキープが苦しくなっている。リーダーが先頭へ。40km/hで引きまくる。心拍180だ。きつい。R1の信号待ちがオアシスに感じた。R1から先頭平間で、ローテーがもう1回まわってきた。40km/hをキープできず。早めに交替。「ラストは42km/hで」とリーダーから檄が飛び、リーダーが先頭。もがく、もがく、皆、もがく。いい練習になった。先頭平公園からn西さん、K村くんとレスト走。大山田団地の上りで、太腿がピクピクする。100kmあまりで乳酸溜まりまくっていたら、130kmが心配だが、大分、復活してきた実感がある。 走行距離 123km

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