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2006年10月15日 (日)

明け休み

最近、夜勤の仕事量が増えて、明け休みはほとんどぐたぐたと寝ていることが多いけど、今日はちょいと頑張ってみました。13時まで仮眠して、あまり負荷を上げないでトヨタ車体、中津原、二之瀬へ。心拍は140から150程度。これぐらいなら、夜勤明けでも何とか走れます。落ち葉が散る、二之瀬の上りは160から165で往復。南濃側は神社前からぎりぎりの23分台。せめて23分を切れるぐらいで走れるように戻りたいなぁ。日曜日とあって、夕方でも数台のローディーと会いました。本日の走行距離 85km 弱 中     

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