普段通りの

武平は雲に隠れて

虹までかかっていたので
揖斐川堤防から二ノ瀬へ

向かい風が強くて
あきらめて

多度山へ　

無理せず
インナーローで

適度な運動

だっふんだー

カラスの勝手でしょぉー♫

志村けんさん

若いころ、めっちゃ凹んでいたとき
笑いで、つらい気持ちを和らげて
くれました

ありがとう
ご冥福をお祈り申し上げます

新型コロナウィルス
ＬＯＶＥＣＹＣＬＩＳＴさんに

サイクリストとしての行動
が記事として載っていました

私、いつも一人ですけど
参考にします

今月の走行距離は
目標とする大会もないので
後半、気持ちが入らず、天気も
よくなかったので
１０５１Ｋｍでした

天気が持っている間に

晴れてくるんだか
雨が降ってくるんだか
わからない空模様

天気が持っている間に
元気村を１周まわって
多度まで走る

５０ｋｍ走って帰ってきたら
パラパラと降り出す

タイミング良し

不要不急のお出かけ

雨なので

今日のサイクリングは無し
ローラーも無し

不要不急なのに
孫を見に行ってしまう

かわいいぃ💛

伊吹が中止となってから
食べる量は増加
走る量は減少

お腹周りがぶよぶよになった感

でも免疫力はアップしてるかもね

疲労を溜めないように

昨日は天気もいいし
日差しも暖かかったはずなのに
走り始めたら、ちょっと寒気が

・・・無理せずに休養

今日も暖かい
午前中、じっとしていたら
身体も回復したかな

いつもの道をとおり
いつもの坂

かもしか大橋の電光掲示板
　１７℃

帰りにＤＥＮＳＯ近くの桜を
見に行ったが、１本だけ咲き始め

祝 冬季通行止め解除

昨日も性懲りもなしに
中道登山道入り口まで上る
誰一人、ロード乗りと会わず

今日は今日で
強風、向かい風の中

冬季通行止めが解除された
二之瀬へ

向かい風で疲れ果ててしまい
思うように上れないが

麓からスノーシェードあたりまで
８分咲きの山桜を見つつ

それなりに息も上げて上って

２５分をちょっと切ったぐらい

まぁ、よろしいやん
二之瀬を２０分以下で上れたら
ヒルクライマーって呼べるけど
もう、無理だぁ～

ストラバで１６名がアップして
いた。皆さん　冬季通行止めの解除を
待ち望んでいたんですね

下って、勝泉寺のしだれ桜

見ごろぉ～～

帰ってから

今、めっちゃ嵌っている
中国ドラマ

晩媚と影

録画してあるのを
見る

欠かさず見るほど
ドラマで嵌ったのは
久しぶりだわ

御在所岳 中道登山道入り口まで

２本

２５分台

ってことは、トンネル入り口まで
４０分ってとこ
変わり映えしないし

出る大会もないけど
ひとり頑張る

Ｓｔｒａｖａで比較
おっそぉー💧

前から後ろへと

鼻炎

寝不足になると
かなり苦しい症状になっていたけど

退職してから睡眠不足にならず
大したことなかった

しかし、今日のサイクリング
鼻水がたれるは、喉に流れてくるはで
前から後ろへと

後鼻漏

走っているあいだ、ぐずぐず

今日の武平
旧料金所あとまで上る

多度まで２周

今日は午後から

多度コース

１周　４０kmほど

２周回して８０ｋｍ

２周目の堤防を若者２台が
丁度いいペースで走っていて
３から４車間あけて
ペースを合わし

８０ｋｍを２７．７ｋｍ/ｈで
走る。
６４歳にしては上出来かな

１９日から

かもしか大橋まで上っている途中

中道登山道入り口の駐車場まで
通行可能の看板が

つい走りを緩めてしまう

しかしゲートは閉ざされていて
先には進めず

看板は１９日から３１日までの
規制の案内

１９日からもう少し上れるように
なりますね。

そして
１９日に乗鞍ヒルクライムのエントリーを
判断しようかな

一度、エントリー開始初日に申し込みした
ものの、キャンセルしたんだよね

悩むなぁ～　

エントリーが始まって１０日
例年なら定員の枠がいっぱいに
なるのに、まだ空いているみたいで
受付中になっています